ご訪問ありがとうございますっ

24時間テレビはつけてはいるものの
ほぼ見てないようで~~
ラストはちゃんと泣くことができる
anさんですっ

ダイエットですが
順調にがんばっております。
朝はグリーンスムージーと
おはぎ(え?)

お昼は
P1170918 - コピー
結構食べちゃった。
またもや
ゴーヤチャンプル
(家族が食べないので
大量に作ってしまったものを
少しずつanさんが消費してます)
おにぎりは
時間をずらして
2時くらいに食べました


夜ご飯は
P1170947
いつもの野菜とゴーチャン(とうとう略し始めた)に
ほうれん草と豆腐の味噌汁と
牛筋煮込み。

今日はダイエットを初めて
体重が減りませんでした。
おはぎ食べちゃったからかな~?えへへ

炭水化物抜きの人生は
考えてないので
リバウンドしないように
ぬるーーくやっていきます


さっ
ひっさしぶりの

おうちDIYです
DIYしたい場所の
ビフォーだよ↓
P1170937
ラブリコを使って棚を作ります!
え?どこに?
でしょう~?



BlogPaint
換気扇の隣のスペースに柱を立てて


P1170938
調理スペースをもっと
広くしたいと思います。
スパイスラックもDIYして間もないのだけど
換気扇の横のスペースを
有効活用すれば
もっと調理が快適になるのでは?と
思ったら吉日~~



P1170919 - コピー
今回は
1×4材用のラブリコを使用します。
1×4材を測ったサイズの-50㎜で準備します。
棚部分は
1×6材を150㎜でカットしたものを5枚。
(あ、また足~~~笑)

ターナー色彩の
アンティークワックスの
ウォルナットを塗布。



P1170920
アジャスターはこちらね。
縦方向に設置する場合は
1850㎜まで可能で
荷重は10キロまでです。
横方向にも突っ張れるのが
この1×4タイプの特徴で
その場合は幅900㎜まで
荷重は1キロまでです。

まずは棚に落下防止用の
かすがいをつけるべく
P1170922
軽ーくさして
マーキング。

P1170925
4㎜の穴あけドリルで
下穴を開けます。
マスキングテープを巻いておけば
同じ深さの穴を開けられるよ。



P1170926



はい、開けまして。
P1170928
はい、おめでとう~
ささくれもきれいに取ったら

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タイトボンドを穴に
注入します。



P1170930
こんな感じで
穴からあふれるほどに。
このままかすがいを入れると
間違いなくボンドが出てきてしまうので

P1170931
ウエスなどで拭いて
擦切り状態にします。


P1170932
かすがいを入れて
金づちでトントン。
キレイにはまりました~~
棚が6枚あるけど
実際は5枚にしました。

今日は
タイムアップでここまで~。
明日設置してみますね
ぜひアフターも見に来てくださいっ

ではでは
今日はここまでにします!

リメイク缶など出品しています→minne

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